時間把習慣換了

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超過35歲過後肌膚保養真的很重要!加上雙寶的關係，我幾乎天天日夜顛倒，變成3~4點才睡，早上八點又要

起床處理小妞姊姊，送去學校後再補眠，肌膚這樣操勞老態都要找上門了!除了要慢慢改善作息問題之外，保養

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升級雙寶媽咪後，時間真的超寶貴的!每天都在跟時間賽跑，要兼具顧雙寶、工作真的蠟燭好多頭燒Nia

寶寶最近睡眠時間又亂掉，越來越晚睡~~導致我時間都被綁架無法好好順利工作，常常熬夜是日常了，

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近期天氣因為秋老虎發威多變化，一下很熱一下很冷，加上早晚溫差大，導致臉部肌膚嚴重缺水還很乾燥

超過30歲後，肌膚超容易鬧脾氣的，產後的關係感覺營養都被吸光了，雙寶媽咪的辛酸啊!!!

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韓國很有名很必買的就是面膜了!每個人一定會囤貨很多，我們自己用或是當成伴手禮都超適合的!

記得第一次去韓國，我可是扛了超多面膜回台，都是50~100片的買，雖然現在很多面膜都有代理

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女生超過30歲更是要懂得保養，從體內到外表保養都很重要!!!結婚後，更是開始注意到私密處的清潔，加

上台灣氣溫越來越炎熱，私密處很容易悶悶導致異味或是乾癢...等，每天的清潔工作很重要喔!

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當時原本計畫小妞兩歲左右就要懷孕，然後兩姊妹差三歲，結果一波三折，變成差了四歲了~~害我也變成高齡

產婦，或許注定球球來當我寶寶，在我懷孕三個月，球球去世了，現在的Nia就是我家球球囂張又皮愛啃咬...

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擁有新家了!!!很開心但也很累，要自由要獨立真的不容易

想要做好雙寶媽嗎也想打理好這個家、還有工作，我全都想要盡善盡美的完成，結論就是搞死自己，忙到不行

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\ 終於順利搬家了!!! /

搬新家真的超忙的，享受自由也要學習獨立，之前跟公婆住，寶寶可以丟包給公婆，現在都要自己來

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前陣子突然一下大降溫，瞬間降10度，雙寶感冒我也跟著被傳染之外，肌膚也大大的冷到，Nia直接紅蘋果，

小妞姐姐跟我一樣，擤鼻涕擤到鼻子周圍都泛紅，變成敏感性肌膚，看了真的很心疼，家裡我的東西最多，再

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姊妹們照過來!!!女生的私密處保養在近幾年，大家越來越重視

我們的私密處就像第二張臉一樣，也是要擦保養品的更是我們身體很重要的一部分，尤其夏天上班族久坐或

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超過30歲後，肌膚狀況也大不如前，變得很容易乾，感覺擦保養品都只是表面，沒有深入到肌膚底層，擦的

當下蠻滋潤的，但過一下下就無感了，自從認識了小黑瓶超未來肌因賦活露後，真的一用有感，讓我立馬圈粉

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忙碌的生活中，大家都很需要好好放鬆一下!精油香氛就是一個很不錯的選擇，尤其現在變成雙寶媽咪，每天都

很想殺夫的我，為了新家努力的打拼的我們，只能自我找到平衡，安撫自我的方法!我找到宣洩放鬆的管道，其

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超過30歲後，肌膚保養就更為重要!你真的明顯感受到肌膚在變老在垮...等，地心引力跟年紀增長輪廓線也越來越

鬆弛><我不想整個老態啊!我也從混合性肌膚變成乾燥肌膚，臉變的好乾，要用乳霜來加強，乳液對我來說已經偏

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天氣真的是爆炸熱，出門一趟一下就會大飆汗，連室內溫度也是悶熱的很，如果沒有開冷氣，動一下就會開始流汗

一年比一年還要熱!!!一流汗除了臭之外，身體還很容易黏黏的，最煩的就是我的頭髮了!像我是油性髮質，出門一

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今年成為了雙寶媽咪，在除夕夜打完麻將，就準備初一的催生，懷孕後期胸部就開始有點脹脹的，生下Nia後，

母奶量馬上就衝上來，出院到月子中心去，想說偷懶一下不要擠，看奶量會不會減少，殊不知居然塞成石頭奶

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過了35歲後，真的好擔心老化一直來，你會發現身體很多警訊，肌膚開始鬆垮、彈力不在、很容易暗沉...等，加上

家中有個小嫩嬰，時間更加忙碌，家中隊友又不是神隊友時，他只負責他的工作，真~的~很~忙~!!!

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我跟明拔都有在吃益生菌的習慣，生下小妞後，就決定要養成小妞補充益生菌的習慣，多多補充靠後天努力提升

防護力!!!

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護墊可以天天用嗎?  答案是 : 當然可以啊!!!只要遵守每兩個小時更換一次的原則就可以

女孩們~不論是使用護墊或是衛生棉，只要私密處在悶熱的環境下超過二個小時，都會成為細菌滋生的溫床

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肌膚保養真的很重要!人常說沒有醜女人只有懶女人，以前年輕時不懂保養，肌膚出油一直覺得要控油，但其實是

外油內乾，現在超過30歲很久了，肌膚整個變成乾燥肌膚，越來越容易缺水，保濕就很重要!

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之前就很喜歡IRITA這個品牌，這次推出新系列，包裝相當的文青讓我超期待!!!

現在出門在外就要戴上口罩，肌膚更是要顧好，不然拿下口罩怎麼見人呢?!