時間把習慣換了

大家都滿意自己的下半身嗎??!!

我~變胖後，對於自己的下半身，就很沒自信~

常常拍照~角度要抓很久

營照出照片騙人的照騙人，然後大家就會說S你好瘦喔!你不胖啊~

默默聽到還是蠻爽的，活在自我建造的假象中XD

是啦! 穿搭X拍照，都是可以遮掩的

但摸著自己良心說，真的很是肥死了，加上每天坐在辦公室，下半身由肚子開始囂張的擴大，真的很嚇人

上禮拜去按摩，按摩師看我背面說~天啊!你都沒有腰線了耶!!

然後按到我的屁股，又大叫~你的屁股脂肪好難推喔!!大量的成長茁壯的脂肪球，你回去一定要好好按摩推推自己....

是 是 是 雖然真的很想標髒話，但是捫心自問~你光溜溜的人家把最真實的你告訴你，你該感謝他

所謂忠言逆耳啊!!!就這樣吧==

當一山還有一山高的時候，你真的該檢討一下，為何同年紀你的體脂肪會如此驚人

真的該做做運動了，不然每天坐著真的很誇張，屁股不斷的長大



這次~體驗這個很棒的活動!!

由資生堂「AYURA」合作，舉辦【慢活‧新美學】夏日勻體瑜珈教室

忙碌的上班族真的~可以學學瑜珈，在家裡只要躺著就可以做到一些簡單的動作來達到運動的效果

活動開始摟!! 由旅美20年的瑜珈專家Jordan老師，帶領大家進入一場慢活體驗~

老師開始講解動作

看起來好像都很簡單~!!

這是我要用到的輔助品

看老師說明動作，覺得都好簡單，實際做起來真的很痛苦~~~~~~~~~~~~!!!((吶喊

一開始~先拉我們的整隻腳的筋，看到我~額頭都在飆汗了~

接著老師還有示範一些，讓我們在家也可以做的瑜珈

腰整個挺起來後，可以利用瑜珈磚去頂住你的腰柱，可以幫助背部整個伸展開來

話說~我做這個超痛苦的，每天坐在電腦桌前，回家又躺著不想動，我~~~~伸展一下，覺得全身都要閃了 ((好像老人

最後這個看適超簡單，做起來真的~超級無敵痠!!!!!!!!!!!

整個肚子到腿都會使用到，手臂也會鍛鍊到一些，我做的時候手跟腳都在抖 哈哈

做完一輪後，大家~都小小飆汗了，沒想到這樣短短幾分鐘，做幾個基本的瑜珈姿勢就可以讓大家累癱

我們真的應該要重視運動的重要了~~


接著請到日本AYURA美容老師親自為大家傳授獨門的「AYURA新美學」

AYURA是資生堂旗下的專櫃品牌，日本「SHISEIDO」觀察到現代女性生活壓力所引起肌膚困擾的報導越來越多。認為保養品

不該只是狹義的保養肌膚，應該廣義延伸為身心壓力的紓解，於是推出調合身、心、靈的獨特品牌-AYURA。

重點有邀請人氣Model甜心唐葳到現場來示範!!! 我整個愛心眼啊!

我平常就有在關注唐葳~天啊!!本人也太小一隻了

接著日本老師開始講解從女性最在意的下半身曲線問題著手，為大家傳授「美容液Ｘ陶瓷按摩板」的獨家美容道美學

從身體開始放鬆、進一步到肌膚、深而至心靈的深層舒緩！

AYURA美活沙系列 :

以東洋的智慧進化保養力，將肌膚體質徹底調養，使複合型的不安定肌膚變得健康。

專為生活不規律的現代女性肌膚所設計；雖是自己的肌膚，但卻無法保持良好的狀態；想藉由保養來回復，但保養品「無法融入

肌膚」；「不易吸收」，就算短暫的滋潤也「無法持續」；出現乾燥、乾荒、荳荳、斑點等膚況都是肌膚原有力量動搖的不安定

徵兆，將東洋智慧進化、深究，守護防禦肌膚不安定狀態的「衛氣」、引導出紋理細緻、著粧度佳的肌膚。

※衛氣：意指排列整齊的角質。

接著開始示範!!

((因為唐葳關係，我默默瘋狂拍了好多照片，覺得我好像變態XDD))

先將美腿循活按摩精萃 擦在腿上，效果很明顯，很快就吸收，腿馬上光滑滋潤許多

一開始先介紹~

搭配美腿循活陶瓷按摩板的按摩兒開始摟!!

這按摩的好處可以幫助我們下半身水腫的問題，藉由按摩而去代謝出來，還有痠痛感的舒緩，重點還可以將好的保養品

完整的吸收到我們的肌膚喔!!!

舒開技巧

再來是

舒解技巧

最後的舒放技巧

這裡~AYURA美活沙 影片兒! 都有詳細的影片介紹，大家不用擔心看不懂喔!!

感謝今天的老師們&示範的麻豆們:))

活動完~跟大抱枕拍拍

回到家，打開今天給的小禮物，真的很貼心耶!!!

滿滿的商品，可以看得出廠商的用心

有ZA指甲油、巧克力、AYURA的旅行保養組、Pegavision 晶碩光學隱形眼鏡、、、等

美腿循活按摩精萃&美腿循活陶瓷按摩板

回到家也來玩玩看~

搭配三步驟的按摩，擠出來的美腿循活按摩精萃還有天然天竺葵的香氣，讓人很放鬆又帶有淡淡的香味~

先均勻的擦在腿上，保濕效果真的很棒!

一直到隔天，我腿都還是很保濕的

接著就開始按摩啦!!

按摩完，整天的痠痛感都舒緩很多，誰說~坐辦公室的人就不會痠痛

我超級會!!!因為每天坐著關係循環不良，代謝又不好，血液不流通~所以造成水腫、下半身越來越胖、又會痠痛的~症狀

現在~我一周選兩天來按摩我的腳兒!

雖然是肉肉的腿兒，還是要按摩增加一下我的代謝，最近真的要來運動了!!

想購入~爬山機，大家有聽過嗎?!

這天跟美美的Almpa 相見歡

當部落客最開心的是~可以跟你每天在追蹤的麻豆拍照啊!!!!!!!!!!!!!!!!

我愛死這福利了，雖然我好像變態一樣，但粉絲的興奮真的難以言喻 

唐葳本人超小的，還躲我後面，我又顯得更大隻，不過~沒關係，我還是很愛你的   哈哈哈

詳細資訊請上

 //AYURA// 美活沙

 

送你小禮物

 

 

上面小禮物超多，我送出兩個!!!! ((有AYURA 產品卸妝棉、旅行組、手工皂、ZA 指甲油、、、))

 

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