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蔬菜水果真的很重要!!!!!!!!!!

可以讓身體健康又可以養顏美容

像我是三餐都吃家裡的人,就可以攝取比較多的營養

但~像很多外食族的上班族就比較麻煩了,而且上班壓力一大就很容易卡卡不順

像我這全職媽咪~主要就是卡小妞了

如果Mia小妞在歡歡,我一忙原本有的Fu,會縮回去~~就消失殆盡....

就這樣肚子一直很驚人,我想裡面應該都是一堆有的沒的吧!!ha

尤其是出國期間,更容易卡卡不順了!!!! 

每次出國就要趕緊找超市,買優格、香蕉...等水果,瘋狂地想辦法讓自己可以順利跟馬桶約會

像我這種平常就沒有到很順的人,出國更是瘋狂,很容易很多天才跟馬桶約會一次

 

 

 

這次去法國我也超擔心的!!!好險我準備了一組酵素

酵素 餐前綠蔬包X睡眠代謝錠

這款在蠻多節目都有看到藝人的分享

讓我印象很深刻的是女人我最大小布老師,直接講解

擷取  

像我們年紀越大身體機能也會漸漸地變得緩慢

不像以前大學生時期暴飲暴食在冷靜幾天就會瘦下來,現在根本不可能

有時候就要搭配一些輔助品,來幫助我們這些熟齡層身體機能開始退化的人了~~~~

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很簡單

第一步

餐前綠蔬包

餐前一小時沖泡這盒

每一盒7g/30入

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盒子背面都有清楚說明

印上有效日期

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每一小包攜帶也相當的方便

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一包才6.29大卡

也不用擔心喝進沒必要的卡路里唷!!!

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一天三次,建議三餐飯前吃一包

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別小看這一包

每一包都是由新鮮水果提取出來製成的酵素,還有新鮮的蔬菜中提取出來的膳食纖維

膳食纖維好處多多,從小就告知你要多吃蔬菜水果~可以增加我們的營養幫助我們排除卡卡

還有添加擁有專利的非洲芒果是現在日本、韓國、美國非常流行的一種營養補充品,是一個專利的成分

綠咖啡豆有綠原酸~是沒有烘培的咖啡生豆含有滿滿的綠原酸

都是身體機能的運轉不可或缺的好幫手喔!!!!

可以幫我們改善唷!!

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這包爽快人生很簡單,只要餐前一小時加入350CC的常溫水就可以摟!!

***切忌溫、熱水***

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很快地就溶解了!!!

如果在戶外不方便沖泡也可以直接加在寶特瓶裡面~搖一搖就可以飲用

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喝起來很像在喝果汁,還會有點小渣渣的口感很清香

如果真的不喜歡的人也可以加在飲品中,但不建議碳酸飲料喔!

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放著一下子後會有點果凍感,因為裡面有果膠的成分

喝起來就像自己在家現打的果汁沒有濾過渣的口感,會增加一些飽足感唷!!!

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第二步驟

睡眠代謝錠 60錠/盒

只要睡前吃一顆就可以摟!!

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裡面也是有添加酵素、益生菌,幫助我們有良好的睡眠

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像這次我去巴黎的日子

好險都有這個小心機隨身攜帶著~

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餐前一小時喝一杯,睡前吃一顆的搭配

讓我在巴黎大吃大喝也不用怕,但~其實在喝了一杯綠蔬包後,也會增加些飽足感

肚子也比較不會那麼快餓~

我們去超市買了牛排回家吃,在法國吃牛排超便宜的!!!!!!!!!!!!

大晚上的我也擔心會胖,餐前一小時就趕緊喝上一杯

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這天我們去吃海鮮大餐,在等待營業時,前一小時前就先喝上一杯

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在歐洲幾乎餐餐都是這種~高熱量!!!

對於歐洲人來說算是他們的正餐,對我這~超過25歲的媽媽來說

可是很罪惡,但~都出國了當然還是要吃吃吃啊!!

享受美食不擔心就要吃吃小心機

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每天睡前別忘了要吃上一顆

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當然~出國期間有了這小心機,每天讓我順利的跟馬桶約會一下

不然每次出國一定會卡卡

能順利跟馬桶約會是每天很重要的功課!!!

有進有出才正常啊~

不然只會一直堆積堆積,搞到整個人跟球一樣嚇人

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減肥是需要持之以恆的

這都是小心機的輔助品

每天還是要喝2500CC的水量,正常建議要食用60~90天為基本週期

正常的減肥就是要全方位去實行,不可能光靠這輔助品就會瘦

運動、飲食都是要搭配得宜

一定不能吃宵夜、喝酒~這些高熱量的東西一直狂吃,你要瘦也難!!!!

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在巴黎的這段日子,我們每天都在走路~還有一直不斷的喝水因為巴黎飲料太貴了HAAAAA

水~直接水龍頭的水就可以飲用了喔!!!!

回家量體重我還真的瘦了!!!

沒有因為出國亂亂吃就導致一身肥胖不健康的回來:))

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((以上純屬個人分享,需依照每個人狀態為主唷!!))

 

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