時間把習慣換了

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過30歲之後，嚴重覺得真的很不青春了，接著雙寶的出生，新生兒滿滿的膠原蛋白真的是羨煞我了!

阿母我產後的狀態真的是很母湯啊!

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隨著年紀增長，又生了雙寶成了雙寶媽咪，膠原蛋白大大流失肌膚天天在老化啊!!!

不僅外在保養很重要，''吃的保養品''也很重要，從第一次去日本玩才知道，原來日本人很早就開始有吃膠原

每次看到朋友小孩狀況連連，想說我們小孩都待在家應該還好，但其實 不 !!!

因為好多過來人朋友說你要有心理準備，一上幼稚園就會開始所有狀況來一輪的，從小妞姐姐去年上小班開始，

團體生活真的好可怕啊!!!畢竟小孩一整天在一起相處、一起用餐、一起玩耍、一起午休，不僅要保養，都會交叉

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隨著年紀增長，發現身體代謝變好差，跟年輕時候真的不能比，加上家中伙食越來越驚人，認識我的都知道這也是

我一直想趕快搬出去的超大原因之一，長輩料理我真的不愛，而且幾乎都不健康，重複性又高，簡單來說就是我們

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我超愛的 i-Panny魔法酵素

推出全新一代  i-Panny魔法酵素2.0，比起第一代更強大，更多營養!!!

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身為雙寶媽咪後，真的蠟燭非常多頭燒!!!小妞也才剛5歲也還是小小孩，小Nia的出生真的讓我全部砍掉重練，一

切重頭學習，照顧新生兒真的好累人，好險Nia還算好帶，殊不知在六個多月就開始站起來= =然後現在就是無法

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看著雙寶就會覺得一直被追老，向前陣子家人確診，最擔心的就是雙寶是否會被傳染，再來就是我絕對不能確診!

因為我如果確診了雙寶要誰照顧呢?! 

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超過30歲後，身體機能代謝真的差好多!懷孕時，真的很驚人的胖肚子也很大一顆，還有人問我是不是生雙胞胎

真的很沒有禮貌耶==明明孕中期也會有人問，是不是要生了?!

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今年過年時，多了一個身分就是雙寶媽咪啦!當初懷孕體重超瘋狂的，胖了14公斤，而且第二胎的關係，肚子超

飛快的成長!~ ~才孕中期就一堆人以為我要生了肚子超大一顆的!!!

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有多久沒有出國就有多久沒好好買日本藥妝!!!還記得每次去日本藥妝一定都會買個青汁回來，不僅自己愛喝

，朋友也都會Order好幾份，以往去日本的時候都會購買很夯的大麥若葉產品，但現在台灣也能買到優質的

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隨著3C的發達，從小孩到大人幾乎都離不開3C，想想那年代沒有手機、平板...等，晶亮適野好像真的比較好 哈

現在科技發達隨著也帶來些小傷害，靈魂之窗的保健更是要格外注意!!!

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住在都市裡的我們，每天面對空氣汙染、機汽車排放廢氣、灰塵、二手菸...等，日積月累身體健康也會扣分

放假時，我們都會想往大自然跑，放放風也好，順便去呼吸新鮮空氣

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終於順利生下Nia小寶寶了!!!第二胎年紀比較大，體力從懷孕就感覺比較差，產後傷口也比第一胎痛

身為高齡產婦的我產後坐月子更為重要!!!

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現在人的通病就是3C不離手，不僅大人這樣常看到很多小孩也是這樣...

3C育兒已經成了爸媽的救星，為了片刻的休息時光，手機與平板成了孩子的最佳保母?!

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成為二寶媽睡眠對我來說更為重要!!!

半夜要起來擠奶餵奶，睡眠被打斷要再入睡就需要一段時間~~

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Mia小妞開學了!已經一個多月，最近一度很緊張，擔心無法順利開學，好險一切順利

在學校上課，口罩要戴上一整天真的很不舒服，對於小小孩來說連午休時口罩都要戴著真的心疼，但媽媽能做的

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你有天天吃魚嗎?

我想對於現代人來說真的很難做到，天天吃魚，而~就算吃魚了也不知道吸收多少Omega 3脂肪酸

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女生超過30歲更是要懂得保養，從體內到外表保養都很重要!!!

加上我現在又是孕媽咪，很多保健食品都是不可少的

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護明是人生的一大保健功課，像我從小就沒好好顧好使用過度偶爾會有不適感

隨著年紀增長狀況也跟著增加...因為工作關係，3C幾乎是我的日常

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現代很多人都有三高，年紀大更容易攝取不足夠的營養

婚後搬到宜蘭後，剩下阿母一個人在桃園，我們天天都會視訊但也會擔心阿母一個人營養不均衡